Дата публикации: 08.10.2020

Тошнота – это признак как нормальных (физиологических) состояний, так и опасных для жизни. Тем, кто столкнулся с неприятным симптомом, будет полезно узнать: как избавиться от тошноты в домашних условиях и когда нельзя лечиться самостоятельно, а стоит обратиться за медицинской помощью.

Также читайте информацию о здоровье и правилах оказания первой помощи в блоге. Подписывайтесь на бесплатную рассылку статей от практикующих врачей.

Тошнота – что это такое

Тошнота – тянущее ощущение в эпигастральной области и/или горле, которое может привести к рвоте. Тошноту относят к симптому, а не к болезни, т.к. она не возникает сама по себе, но указывает на отклонения функционирования организма.

17 самых частых причин тошноты: с рвотой и без

Стоит отдельно рассмотреть физиологические и патологические факторы, которые являются причиной тошноты. В первом случае не стоит бить тревогу и перегружать организм препаратами. Тошнота исчезнет, если следовать советам врачей.

Лечить самостоятельно тошноту, вызванную опасными болезнями опасно. Можно упустить драгоценное время, а затем всю жизнь страдать от последствий.

Узнайте, насколько опасна тошнота конкретно в вашем случае. Задайте вопрос дежурному врачу на сайте. Чем подробнее вы опишите симптоматику, тем проще врачу будет определить правильный алгоритм действий.

Физиологические причины

Рассмотрим, почему у здоровых людей может появиться тошнота. Расскажем о механизме появления рефлекса и что делать в каждом случае.

Беременность

Тошнота с головокружением у женщин появляется по причине беременности. В период вынашивания ребенка активно вырабатывается гормон ХГЧ, замедляющий перистальтику кишечника и меняющий привычные процессы пищеварения.

Токсикоз исчезает самостоятельно к 12-13 неделе, но облегчить самочувствие можно в домашних условиях (об этом ниже). Если помимо тошноты беременная наблюдает и другие симптомы - тянущие боли в желудке, кровянистые выделения, то нужно незамедлительно обратиться к гинекологу. То же относится к ситуации, когда тошнота длится часами и не проходит.

Кроме беременности, есть и другие физиологические причины появления тошноты у женщин. Они также являются причиной ухудшения состояния у детей, и мужчин.

Стресс

При стрессах в кровь выбрасывается гормон адреналин. Он раздражает слизистые желудка, и становится причиной появления дискомфорта в животе. Кроме того, человек может ощущать сильный голод, спазматические боли в брюшной полости.

Нужно успокоиться, чтобы прошла тошнота от переживаний. Лучше заняться тем, что приносит удовольствие и не отнимает много усилий: почитать книгу, позвонить другу или посмотреть любимую передачу.

Тем, кто часто испытывает стресс или приступы тревоги, стоит заранее побеспокоиться о состоянии здоровья. Ведь психосоматические проблемы могут стать причиной серьезных проблем с желудком и кишечником. Оптимальное решение проблемы – помощь психолога.

Укачивание

Когда человек движется в транспорте и смотрит на что-то неподвижное, то мозг попадает в непривычную ситуацию: нервные импульсы глаз сообщают, что движения нет, а среднее ухо фиксирует непрерывное покачивание. На такое противоречие организм реагирует тошнотой, позывами к рвоте и головокружениями.

Тем, кого тошнит от укачивания, лучше отказаться от морских путешествий и поездок по серпантину. Если это сделать невозможно, то перед поездкой стоит выпить таблетки от укачивания. Какие именно препараты подойдут в каждом конкретном случае, скажет врач. Необходимо учитывать прошлые побочные эффекты от препаратов и наличие хронических заболеваний.

Прием медикаментов

Побочная реакция в виде тошноты чаще отмечается после приема антибиотиков, противовирусных и железосодержащих средств. Единственный способ, купировать тошноту – снизить дозировку или заменить препарат аналогом. Делать это необходимо только с разрешения доктора.

Если нет возможности попасть на прием к своему врачу, то можно получить помощь онлайн. Отправьте свой вопрос в чат, чтобы получить консультацию по препаратам.

Несбалансированный рацион

Потребление острой и жирной пищи – это фактор, который является причиной возникновения тошноты у мужчин и женщин, без головокружения. Причина этому – скопление токсинов, которые печень не успевает вывести за ночь.

Облегчить самочувствие можно, если придерживаться дробного питания и минимизировать потребление жареных, жирных и копченых продуктов. В каждый прием пищи желательно включать растительные масла – так ЖКТ будет быстрее очищаться.

Патологические причины

Тошнота, связанная с болезнями, дополняется и другими признаками. По ним человек сможет понять, к какому врачу обращаться и как срочно это необходимо сделать.

Сердечно-сосудистые заболевания

При заболеваниях сердца - артериальной гипертензии, инфаркте, ВСД - тошнота и рвота появляются внезапно и носят приступообразный характер. Вместе с этим неоднократно наблюдается учащение пульса, одышка, покраснение кожи на лице. Симптоматика не связана с потреблением продуктов, человека продолжает тошнить после того, как его вырвало.

В домашних условиях ничего нельзя предпринимать: нужна консультация кардиолога. Врач выпишет лечение, которое поможет предупредить инфаркт, инсульт и другие состояния, опасные для жизни.

Отравление или кишечная инфекция

Тошнота появляется через 4-6 часов после еды – причина этому болезнетворные организмы, попавшие в ЖКТ (вирусы, бактерии). Постепенно тошнота усиливается и приводит к рвоте, а затем наступает кратковременное улучшение самочувствия.

Признаки, которые свидетельствуют о том, что человек отравился или заразился инфекцией:

боль в животе: в районе пупка;
головная боль;
слабость;
повышение температуры до 38 градусов.

Если кроме тошноты нет никаких других симптомов, то можно самостоятельно справиться с симптом (см ниже). Неукротимая рвота, частая диарея, помутнение сознания, высокая температура – это признаки тяжелого отравления, при котором самолечение опасно для жизни.

Единственно правильное решение, что делать, если тошнит и болит живот у беременных и детей, - вызвать скорую. У них высок риск обезвоживания и развития побочных эффектов. Даже легкое отравление лечится в условиях стационара.

Воспаление почек

Почки – это орган, что выводит вредные вещества вместе с мочой, а при воспалении они не могут полноценно выполнять свою функцию. В результате возникает интоксикация организма, человека начинает тошнить.

Симптомы, что ощущаются помимо тошноты:

боль в спине, усиливающаяся вечером и в ночное время;
озноб и сильная потливость;
затрудненное мочеиспускание;
головные боли.

Понять, что началось почечное воспаление также можно по изменению цвета мочи: она становится темнее и имеет примеси. Правильнее всего будет обратиться к урологу или нефрологу в ближайшие несколько дней, иначе инфекция затронет и другие органы.

Желчнокаменная болезнь

ЖКБ начинается с ноющей боли и тяжести в правом подреберье. Постепенно она становится сильнее, как колика, и иррадиирует в правое плечо и лопатку. Сопутствующие симптомы – тошнота и рвота, которые не приносят облегчения состояния и становятся интенсивнее после еды. Причина их появление тошноты при ЖКБ – перекрытие желчевыводящих протоков камнями и нарушение нормального оттока желчи из организма.

При появлении признаков ЖКБ нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Он подскажет, какие нужно пройти исследования и определит: возможна ли терапия на дому или стоит госпитализироваться. Помните, что при ЖКБ высок риск летальности из-за абсцесса желчного пузыря и закупорки камнями желчных протоков.

Язва и гастрит

Тошнота возникает из-за воспаления оболочек желудка и усиливается после еды. Вместе с этим ощущается изжога, тяжесть и жжение верхней части живота (посередине).

Если есть подозрения на эти заболевания, то нужно немедленно вызывать скорую. Язву и гастрит в острой форме лечат только в стационаре.

Аппендицит

Тошнота при аппендиците дополняет болевые приступы, распространяющиеся на весь правый бок. Пострадавшему становится трудно пошевелиться, потому что каждое движение (и даже кашель) приносит мучения. При аппендиците боли появляются раньше тошноты, а рвота нечастая – 1-2 раза.

Аппендицит не устраняется дома. Больному поможет только экстренная операция. Любое промедление опасно для жизни и грозит развитием перитонита.

Менингит

Воспаление оболочек головного мозга сопровождается тошнотой и рвотой, светобоязнью, сильными головными болями в области лба и затылка. Температура повышается до 40 градусов, у больного возникает бредовое состояние: галлюцинации, заторможенная реакция, нервная возбудимость.

Если сильно болит голова и тошнит, то лучше сразу звонить в скорую. Менингит при несвоевременно полученной медицинской помощи опасен для жизни и может стать причиной паралича.

Панкреатит

Из-за воспаления поджелудочной железы тошнота и рвота появляются преимущественно после еды. Панкреатит сопровождается горечью во рту и острой болью в правом подреберье. Боль носит опоясывающий характер: может отдавать в ключицу, обе лопатки и задние отделы нижних ребер.

Пациенты, страдающие острым панкреатитом, подлежат немедленной госпитализации в хирургическое или реанимационное отделение, где их обследуют в ургентном порядке и назначают соответствующую терапию. Панкреатит опасен флегмоной забрюшинного пространства, внутренними кровотечениями и летальным исходом.

Онкология

Рак пищеварительной системы развивается стремительно. У больного появляется постоянная тошнота (которая не купируется препаратами), снижается масса тела, желтеет кожа и склеры глаз, стул становится жидким и зловонным.

Если вы заметили у себя подобные проявления, срочно обратитесь к онкологу. Нужно комплексно обследоваться, чтобы определить вид опухоли и понять, что делать: пить препараты, оперироваться или изменить рацион.

Поражение вестибулярного аппарата

Это частая причина тошноты без рвоты. Человека начинает тошнить сильнее при резкой смене положения тела, попытке встать с кровать. К другим признакам можно отнести:

шум и боль в ушах;
потерю равновесия;
«мушки» в глазах;
неспособность долго фокусироваться на одном предмете.

Патологии вестибулярного аппарата лечатся под контролем лора или невролога с помощью препаратов симптоматического действия, глюкокортикостероидов и вестибулярной гимнастики.

Аллергическая реакция на продукты

Непереносимость конкретных продуктов – одна из причин, почему появляется тошнота. Аллергия может сопровождаться кожными высыпаниями, несварением, слезоточивостью и сонливостью.

Определить в домашних условиях аллерген и избавиться от тошноты – непросто. Придется вести дневник питания и долго сидеть на гипоаллергенной диете. Быстрее и проще сдать анализ крови на пищевую панель у аллерголога, чтобы сразу определить и исключить провоцирующие факторы.

Паразитарная инфекция

Заражение паразитами по симптомам напоминает аллергию: на коже возникает сыпь, тошнота и апатия. Единственное отличие, в том что при аллергии температура тела остается нормальной, до 37,5 градуса, а при паразитарном заражении может повышаться до 39 градусов.

Признаки, кроме тошноты, которые позволяют заподозрить паразитарную инфекцию:

тяга к сладкому;
увеличение лимфатических узлов;
мышечные и суставные боли.

Перечисленные проявления являются поводом для обращения к инфекционисту. На основании лабораторных анализов он определить вид паразита и выпишет подходящие препараты. Нельзя выбирать лекарства от паразитов без назначения: они имеют множество побочных эффектов и отрицательно воздействуют на печень.

Как избавиться от тошноты в домашних условиях – советы врачей

Полезно знать, как избавиться от тошноты при легких отравлениях и во время беременности. В остальных случаях, симптомы исчезнут сразу после устранения провоцирующего фактора (стресса, укачивания, переедания), либо с ними нецелесообразно бороться в домашних условиях (заболевания ЖКТ и сердца, менингит и другие патологические причины).

Как избавиться от тошноты и рвоты при отравлении

Оказывать себе помощь можно только при легком отравлении алкоголем или продуктами (за исключением ядовитых ягод и грибов). Интоксикация химическими веществами (кислотами и щелочами), угарным газом – сфера ответственности медицинского персонала.

Алгоритм, как избавиться от тошноты при отравлении:

В домашних условиях промыть желудок большим количеством воды, пока рвотные массы не станут чистыми. Вода должна быть комнатной температуры: не холодная и не горячая.
Принять адсорбирующий препарат, который поможет скорее вывести токсины из организма.
Восстановить водно-солевой баланс. Для этого пить подсоленную воду, несладкие морсы, компоты и кисели маленькими глотками.
Соблюдать постельный режим до тех пор, пока не улучшится самочувствие. Ложиться лучше на бок, чтобы во сне не захлебнуться рвотными массами.
Отказаться от приема пищи на 24 часа.

Если после предпринятых действий не становится лучше, то нужно звонить в скорую. То же делают, если тошнит желчью.

Как избавиться от тошноты при беременности

Если тошнота тревожит будущую мамочку на ранних стадиях беременности и не несет никакой угрозы, кроме как своего неприятного ощущения, можно максимально уменьшить ее воздействие. Советы, что помогают беременным избавиться от тошноты:

спать минимум 8 часов ночью;
дышать свежим воздухом не менее 1-2 часа в день;
всегда иметь при себе мятную или цитрусовую конфету;
ограничить стрессовые факторы;
пить витамину и фолиевую кислоту в первом триместре;
контролировать уровень гемоглобина в крови, ведь анемия способствует тяжелому течению токсикоза.

Если беременную тошнит постоянно и после перечисленных действий не наступает облегчения, то стоит посетить врача-гинеколога и рассказать ему о своей проблеме. В подавляющем большинстве, регулярный токсикоз (дольше 2-3 часов в день) – сигнал о неполадках, происходящих в организме.

Таблетки от тошноты – какие помогают

Подходящие препараты подбирают доктора, с учетом полной симптоматики проблемы. Список названий таблеток от тошноты носит ознакомительный характер, а не является советом, что пить.

Таблетки от тошноты для детей и взрослых:

при укачивании – Драмина;
при непереносимости продуктов питания – Зодак, Зиртек;
при отравлениях – Фильтрум-Сти, Энтеросгель, активированный уголь;
при паразитарной инфекции - Пирантел, Немазол;
при заболеваниях ЖКТ – Мотилиум, Церукал.

Перечисленные лекарства имеют перечень побочных эффектов и при неправильном употреблении принесут больше вреда, чем пользы. Безопаснее использовать народные средства, которые по эффективности не уступают фармакологическим.

Народные средства от тошноты и рвоты – 7 самых лучших

Народные средства хорошо помогают устранить неприятные ощущения, вызванное беспокойством, стрессом, укачиванием или перееданием. Безопасные методы, которые помогают:

Холодный компресс. Его прикладывают к задней поверхности шеи.
Подкисленная вода и фруктовые соки. Жидкость пьют в больших количествах, но небольшими глотками на протяжении всего дня.
Спортивные напитки, содержащие глюкозу соль и калий. Их нужно принять, если тошнит, и вырвало.
Засахаренный имбирь или чай из имбирного корня. Растение стимулирует выработку пищеварительных ферментов и нейтрализует желудочную кислоту.
Лимон и другие цитрусовые. При тошноте следует разрезать плод пополам и поднести его к носу, но не так близко, чтобы запах был резким.
Мята. Мятный чай и конфеты также помогают тем, кого тошнит. Еще можно нанести несколько капель мятного пищевого масла на внутреннюю сторону запястья или десны.
Нашатырный спирт. Понюхать водный раствор аммиака – это лучший способ, что делать, если кружится голова и тошнит.

От временных приступов тошноты, обусловленной физиологическими факторами, нетрудно избавиться в домашних условиях. Но регулярные приступы и дополнительно присутствующие симптомы требуют обращения к врачу - очного или дистанционного, а иногда и вызова неотложной помощи.

Статья прочитана и одобрена к.м.н., профессором Чердынцевой В.К.

Список литературы:

"Экстренная токсикология" под ред., Сафронова Г.А, 2012
Parkman HP et al: Gastroduodenal motility and dysmotility: An update on techniques available for evaluation. Am J Gastroenterol 90:869, 1995
Лекция для врачей "Токсикозы первой половины беременности". Дьяков С.М., врач акушер-гинеколог, преподаватель - общий стаж работы 47 лет